そうは言っても日焼けしたい。
こんにちは。
降り積もった雪もようやく溶けて、いつもの東京の景色が
蘇ってきました。
今日は北風が吹いてとても寒いです。
さて、1月も後半を迎え、間もなくスギ花粉の季節。
そして春。。
となるとこぞって宣伝が始まるのがUV商品。
日焼けが肌によくないのは周知のことで、もはや美白ブームは
定着しました。
でも！実は私の周りに意外と多い小麦色肌愛好派。
私は日焼けしてる肌が好きだから、焼くんだもん。
実は焼きたいけど、やっぱりシミ・シワが怖いし・・・
そんな日焼けを楽しみたい皆さんに朗報。
紫外線は悪いことばかりではありません。
上手に付き合うことで、実はシミやシワを増やさず
日焼けを楽しむことができる方法があります。
大切なポイントは
「健康的なワントーン濃い位のファンデーションを塗った程度に焼くこと」
スタートは2月から。
（これは日本の気象条件に合わせた方法ですので南国など、海外では
当てはまらないので注意してくださいね。）
紫外線を浴びた時のご自身の肌質をちゃんと理解しましょう。
1.すぐに赤くなり、あまり黒くならない。
2.赤くなるが、数日後には黒くなる。
3.ほとんど赤くならず、すぐ黒くなる。
あなたはどのタイプでしたか？
肌質のタイプによって焼け方も違ってきますので少し工夫しましょう。
例えば
1.の肌質の方ですと、UVB波をカットしてメラニンを増やすUVA波だけを
浴びるように。
UVケア商品でSPFやPAという表示があります。
SPF＝UVB（肌を赤くし、水ぶくれを引き起こす、シミ、ソバカスの原因）をカット
PA＝UVA（メラニンを増やし肌を黒くし、シワの原因になる）をカット
つまり、SPF表示はないもの、もしくは少ないもので、PA表示のあるものを
選びましょう。
逆に3.のタイプの方は焼けやすいのでSPF・PAともに備わっている
UVケアをしながら紫外線を浴びましょう。
注１
四季で一日のうち最も紫外線が強い時間は朝１０時～午後2時の間。
最初はこの時間を避けましょう。
日に当たる目安。
冬は30分を目安に。
紫外線の少ない冬のお肌は角質層が薄く、メラニン色素も
少ない状態です。時間をかけて徐々に肌を慣らしながら焼いていきます。
朝・夕の弱い紫外線を浴びるところかが始めましょう。
お肌が慣れてきたら冬はお昼12時頃の日差しも浴びましょう。
注２
４月５月、特にゴールデンウィークあたりが一番紫外線の強い季節です。
この時期はしっかりとSPF/PAともにUVケアしましょう。
夏は20分を目安に。
強い日差しでメラニンも活発に増えます。一気に焼いてしまうと
水膨れができたり、乾燥を招き、シミ・ソバカス・シワの原因に
つながってしまいますので注意しましょうね。
こうして手間はかかりますが、時間をかけてゆっくりと、そして
上手に太陽と付き合うことで、ダメージを受けず綺麗な日焼けが
楽しめます。
また、メラニン色素を上手に増やす工夫をすれば、骨量が増えて
健康的になります。
特に年齢を重ねると、屋外で太陽を浴びながら運動をして
筋肉と骨を強めていくこと。
イキイキとした女性になれることでしょう。
（参考文献 戸田淨先生 若く見える「精神病学」のすすめより。）
綺麗なお肌を保つのには、いろんな工夫が大切ですね。
でも、こんなこと毎日していられない！
なんてズボラさんも多いはず。
小麦色の肌を楽しむために、お肌に安全な日焼け用化粧品なんて
あったらいいのにな。なんてご要望もあります。
そうですね。
いつかそんな素晴らしいものができたら嬉しいですね＾＾
紫外線を浴びたあとは必ず保湿を心がけましょう。
いつの季節も一番人気
お肌に溶け込むように浸透して潤いをキープする
ラメラテクノロジー だからお肌にハリがでます。
乾燥が気になる時は満足するまで重ねづけ。
これ一本で乳液効果もあります。
BASIC BEAUTYでは明日、１月５日～１月３１日まで
新年のお得なキャンペーン中です。
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皆さんが安心してきれいでいられますように。
NORIKO
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