朝5:30に起きて外を見たら
雨☔
今日は、断れないGOLF 
とにかく家を出発🚙💨
6:15…まだ暗いし雨が激しい
でもでも～
GOLF場着いたら晴れた 
20代に来て以来💦
距離は短いがOBが多い 
start時間は 7:00
昼休み無しで18ホールを終了❗
終わったのが～
∑( ◦д⊙)‼
おっさん３人でも早～い 
それからルネサンスに
お昼にジム行くと
知り合いが多い 
インストラクターより
挨拶したかも…(笑)
筋トレからのスイム🏊🏊🏊
久しぶりに750m泳いだ
たんぱく質を摂取して…
(プロテイン&カニカマ)
お昼ご飯は➰
かつやのカツ丼
うまし！(o≧▽゜)o
今日はぐっすり眠れるかなあ…