走ったぁ

今日は早番からの残業

だったけど…

この前走れなかったので

頑張ってジムに～

胸と背中だけ筋トレして

トレッドミルに🏃💨

33分ほど走って…

4㎞❗

まぁ最初にしては

いい数字だが

ふくらはぎがパンパン💦

明日➰影響なきゃいいけど…