久しぶりに朝ごはん
まるまつの朝定食
朝ごはんという響きがいい
食べ終えてから…２週間以上来てなかったルネサンスに
プールを改装中でした
トレーニング終了後に昼ごはん❗
サラダとチキンソテーを😋
デ…デカイ💦
ここで筋トレファンの皆様に
ステキなお知らせ
(そんなにいないか…笑)
運動してタンパク質を取ったら
一緒に糖質も摂るといいそうで…
なかでも、オリゴ糖が一番だって
早速購入
夜は小池のかっちゃんとゆうと
と、夕食会
だが…地下鉄を降りて外に出ると
突然のどしゃ降り🌁☔🌁
びしょびしょになりながら
乾杯～✨🍻🎶
ゆうとは松茸の土瓶蒸しデビュー
最後は雑炊で
久しぶりに１日３食
かっちゃんは、今日15日より
国分町の【極家】さんという
焼き肉屋さんでのお仕事
がんばっぺ～
まるまつの朝定食
朝ごはんという響きがいい
食べ終えてから…２週間以上来てなかったルネサンスに
プールを改装中でした
トレーニング終了後に昼ごはん❗
サラダとチキンソテーを😋
デ…デカイ💦
ここで筋トレファンの皆様に
ステキなお知らせ
(そんなにいないか…笑)
運動してタンパク質を取ったら
一緒に糖質も摂るといいそうで…
なかでも、オリゴ糖が一番だって
早速購入
夜は小池のかっちゃんとゆうと
と、夕食会
だが…地下鉄を降りて外に出ると
突然のどしゃ降り🌁☔🌁
びしょびしょになりながら
乾杯～✨🍻🎶
ゆうとは松茸の土瓶蒸しデビュー
最後は雑炊で
久しぶりに１日３食
かっちゃんは、今日15日より
国分町の【極家】さんという
焼き肉屋さんでのお仕事
がんばっぺ～
