日曜日も定番のホームでエアロ

とっても混んでいますね。大人気な感じです。
これだけ混むと後ろは殆ど見えなくなるだろうな…。

その分前の方は出来るだけ間違わないで動かないと!

前半は先週と同じだったので、ほぼほぼ付いていけました。
最後の所タイミングがちょっと
あやふやでしたが、最後を上手くこじつけて、通せました。

エアロで良い汗かいた後は、
ステップの代わりに別のレッスンへ🏃

隣のグランツリーでやってるギターレッスンの見学に行ってきました。

初めてでドキドキしましたが、今回出たのは「初めてエアロ」みたいな初心者クラスだったので、安心して参加できました。

終わってから講師の方と話して、自分に合うクラスがないか聞いてみました。

ジャズギターのレッスンはどうです?
レッスン内容は講師独自のテキストで、スケールやコードボイシングなど臨機応変に脱線しながら教えてもらえるそうだ。
この脱線しながらってのが良いかも!

スタジオに例えるとオプションターンやマルチの組み合わせを入れたオリステクラスのような物かな?

受付の人に聞いたら、この講師の方は中学の時にチックのスペインを耳コピされてたそうだ。あの早弾きの曲を、すげーー。

スタジオに例えると、細かい動きで癖のあるさとしくんのコリオを、一発でマスターしちゃうレベルか。(実はさとしくん出た事無いのですが…^_^;)

と、そのクラス内容と経歴に惹かれて、入会してしまいました。*\(^o^)/*

ステップ後の時間なので、ジムに大荷物を持っていく事になりますが、気にしないでね。
遅ればせながら
土曜日は定番めめさんでした。

オリステ二週目
今回の動きはニノ字マルチに新たに「差し込み」が入ってます。

最初に3Bを覚えてから
1Bの間に2Bと3Bを差し込みます。

こんな感じ
1B,2B,3B,1'B

その後4Bを覚えて、今度は4Bを差し込んで行きます。

こんな感じ
1B,4B,2B,3B,4B,1'B

もー頭の中こんがりまくりでしたよ。
でもこのあわあわ感が楽しい~。

また気が向いたらやってね。


エアロ3週目
1週目欠席が響いて
なーんか覚えきれないまま最終週になりました。
来週から新コリがんばりまーす。


久々の更新です。

お久しぶりに合う方に「ブログ読んでますよ、靴見つかって良かったですね」
と言われたのです。

こんな下らない内容でも、ほそーく、ながーく 発信し続ける事で、
少しはコミニュケーションの足しになってるかな?

お知り合いの輪が繋がっていったら良いですね。

そんな気持ちで続けよーっと。

さてさて12月の二週目に初めて受け、今の自分には丁度良かったので、
またしても1月二週目狙いで入ってきました。

わ~~、1Bはまだ誤魔化せても、2B3Bは裏入りになったので、最初さっぱり解らず(?_?)

後半何度か続けることで少しづつ分かってきたのだけど、今度は身体が動かず(・_・;

1週目から出たいな~

と思わせる、楽しいコリオでした。

また二週目狙いで来るかも^_^;

K口さんメンバーさんありがとうございました。


一昨年から社食の無い会社に移動して外食ばかりしてたら、ついに去年人間ドッグで高血圧ぎみと診断されたんだす。

その時はマジ焦りました。

このまま高いままだと薬飲み続けなきゃいけなくなるのはいやだ~~。
不健康はいやだよ~。(~_~;)

確かにあの頃周りから、ばっしーさんお腹ヤバく無いって、言われてたんだよな~。
外食って高カロリー高塩分高脂肪、栄養のバランス考えてないのが多すぎ。

その時から一念発起して弁当を自分で作る事にしたんです。

幸い料理作るのは好きなので、弁当用レパートリーを増やしつつ、土日作りだめするやり方で半年あまり経ちました。

今ではmax時に比べ6Kg程減り血圧も程々に戻って一安心なんです。
軽くなったのでステップで足が痛くなる事も無くなってし!

最初はかなりテキトーに作ってたけど、徐々に要領得てきて家人の助けを借りつつ品数豊富になってきました。
これだといつもお昼が待ち遠しいんだ。

お腹周りや血圧が気になって料理好きな方
試してみたら~。

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日曜日はK口さんの有料マルチでした。
お題はニの字。
初中級レベルにして、マルチを楽しめるようにしてあります。
一通り組み上がった後は、対面共有です。

久々でしたが台の脇を使うように考えられているので、ぶつかりそうになる事はありませんでした。
最後は4台の共有です。縦移動を横移動に変えることで上手く体が入れ替わるように出来てます。なるほど!よく出来ている。

あー楽しかった。

K口さん、メンバーさんありがとうございました。