一昨年から社食の無い会社に移動して外食ばかりしてたら、ついに去年人間ドッグで高血圧ぎみと診断されたんだす。
その時はマジ焦りました。
このまま高いままだと薬飲み続けなきゃいけなくなるのはいやだ～～。
不健康はいやだよ～。(~_~;)
確かにあの頃周りから、ばっしーさんお腹ヤバく無いって、言われてたんだよな～。
外食って高カロリー高塩分高脂肪、栄養のバランス考えてないのが多すぎ。
その時から一念発起して弁当を自分で作る事にしたんです。
幸い料理作るのは好きなので、弁当用レパートリーを増やしつつ、土日作りだめするやり方で半年あまり経ちました。
今ではmax時に比べ6Kg程減り血圧も程々に戻って一安心なんです。
軽くなったのでステップで足が痛くなる事も無くなってし！
最初はかなりテキトーに作ってたけど、徐々に要領得てきて家人の助けを借りつつ品数豊富になってきました。
これだといつもお昼が待ち遠しいんだ。
お腹周りや血圧が気になって料理好きな方
試してみたら～。
