小杉道場

昨日も例によって小杉道場へ、
ぎゃ、湘南新宿ラインが止まっているよ (><)
それでも息を切らしながら、何とかエアロ10分前には、到着。

受付やっている時、Dr.Yさんが整理券置き場で手を振っているよ。
こっちも手を振り返していると、早く早くって手振りを見せている。
何をそんなに急いでいるの？と行ってみたら、手にした整理券は24番。
一番最後でした。ひゃあ～危なかった、スゴイ人気です。
もう少し、台数増やせないのかねぇ～。

んで、急いで着替えてエアロファン２週目、
今回のコリオ、
自分も含め、みんなバラバラで、全然合ってない所が楽しいねえ。
しかし、どうしても２ブロック目の最後がタイミング合わないなあ～。
あぁ、これで３週目を迎えるのか。><

オリステ１週目
整理券最後で後ろの方だったけど、幸い２天王が見える位置で
動きがとても判りやすかった。
内容は。。。
１風呂目：最初の8カウントのステップが面白いね、まだリズム合わず誤魔化してるけど。。
　バックシャホー(時計回り)、バックターンπ(反時計回り)
バックシャホー(反時計回り)、バックターン 2π(時計回り) (πは180度)
で最後マンボ。
　 後から考えたら、回転方向違うけど、全部バックなのね。。なんでこうなるの？
　気合を入れてやらないとダメだね。頭で解っていても、途中引っかかったら、もうダメ。
　息して無い気がする。(^^;
２風呂目：台の上の 4π 回転(πは180度)している？ターンが上手く回れないよ～。ぎこちなくて間に合わないし。
３風呂目：最後の8カウントまだ覚えられず。

要は、全然動けていないです。とりあえず忘備録用に。。

今朝寝ていたら、足がぴく！足がつったよ！イタタタタ。
冗談で書いていた「足のつる朝」で起きてしまいました。
ハハハッ (＃⌒∇⌒＃)ゞ

A.B.K 40's

某ばか友さんより名付けられた
unit 名です。

そう、Aero Ba Ka 40代です。

楽曲名を考えてみました。
single cutするなら、どれ？

「整理券が見つからない」

「地蔵になりたくて」

「足がつる朝」

「I'm lost in her class」

「一人だけの優待券」

「踊り場の踊り魔」

「だいじょうぶ？」

キーマカレー

キーマカレーを食ってみたく、作ってみました。
スパイス用の小さなすり鉢をゲットしたので、
それを使ってみたくもあり。

玉ねぎみじん切り、人参ニンニク生姜をおろし金ですって、炒めま～す。
今回はカレー粉に加え、クミン、コリアンダー、カルダモンのシードを、乳鉢で細かく挽いてから投入。
ひき肉と、トマト缶を入れて、ぐつぐつ煮こんで、塩で調整。
最後にグリーンピース。
炊飯器では、インディカ米の良い香りが～、食欲そそるね。

食べてみると……。

スパイスを挽いているから、
香りや味の新鮮味が全然違う！
大人のスパイシーなカリー出来上がり

う～ん、これは癖になるかも。

肝心のカレー撮るの忘れた(>_<)

ばか友飲み会

昨日バカ友さん達と、蒲田の餃子屋、歓迎に行きました。

ここの羽根つき餃子は、さっぱり目なんだけど、肉汁がとてもジューシーで、
美味しいのに、何個でも食べられるんです。

あぁ、せっかく行ったのに、写真撮るのわすれちゃった～。>_<

そこで皆様の遠征バカっぷり話しに、盛り上がりました。

みなさんIRの名前もすぐに判るし、何曜日の何処って言うと、
誰がやっているか覚えているいらっしゃる。さ…す…が…。

また新たなネタを仕入れて、次回に望みましょう～。

小杉道場

昨日は2週間振りです。

エアロファン1週目

ぎゃっ！
今回は小杉4天王の内3天王が欠席だ！
しかもDr.Yさん腰痛らしく、自分が最前列を任される事に。どうしよう。
3天王!come back to me～

さて鬼門の1週目。
面替えで最もジャングル状態になる時。
猛獣達が右に左に駆け巡る、誰が本当か判らない。調教師も、その様子を楽しんでいる様子。

「大丈夫～？」って声飛ぶし、もうアップアップ。
幸い右玉座には、天王レベルの方が入ったので、
その方をガン見しながら修正してました。(^_-)ふー助かりました。
上手い人を探して合わせる技だけ付いて来ている気がする…

オリステ3週目
先週休みだったため、もうすっかり忘れてしまったよ。!?(･_･;?
隣の方から、「どんなんだった？」と聞かれても「さあ？」と答えるしかなく、話続かず f^_^;)
始めて見ると、少しずつ思い出し
でも前回良く判らなかった所は
相変わらず分からず、少しずつ展開が変って解っていた部分も分からなくなり……
輪唱はもう何の事だかサッパリ(＞人＜;)
やっぱり2週空くとダメだね～

ぷーさんの付けている黒い靴下。
気になりクラス後に聞いて見たらSKINSと言って
付けてるだけで疲労が少ないらしいぞ。
金で解決出来るなら買って見るか!
ただ色が黒しか無く、少なくとも靴は変えないと、こーでねーと悪いよね。
うーん悩ましい～。

さて今夜は飲み会だ～