自分が病院に行くのはステップで足を痛めるか、海でクラゲにさされたりと、整形外科や皮膚科が多いのだが。
珍しく風邪を引いてしまいました、ノドが痛い(>_<)。
何年振りかな～。
たま～に引くので慣れてないから
急にひよわなりますf^_^;)。
水曜には復活出来る様に定時に帰ります。
珍しく風邪を引いてしまいました、ノドが痛い(>_<)。
何年振りかな～。
たま～に引くので慣れてないから
急にひよわなりますf^_^;)。
水曜には復活出来る様に定時に帰ります。
今日はMの口で半日過ごしました。
K口さんステファン
今月このクラスに3回も来れたので
コリオはバッチシ（表現ふるっ）憶えているつもりで、
今日はアレンジ合戦だっー！
とジム友さんと息を荒くしておりました。
1風呂目は随所に回りどころがあるので、そこに集中していたら、回りすぎて2Bに入る所で目が回ってヨレヨレ(>_<)
アレンジは程々が良いですね。
最後に裏入りもできて気持ち良かったです。
クロベーさん
エアロマニア
久々に出ましたが、各ブロック共に最初と最後で向きが変わるコリオになってます。
という事はCHにすると向きが大きく変わるコリオ。
今日はCH迄には行かなかったですが
楽しみですねo(^▽^)o。
夜は外飯で近所のカレー屋さん。
美味しかった～
K口さんステファン
今月このクラスに3回も来れたので
コリオはバッチシ（表現ふるっ）憶えているつもりで、
今日はアレンジ合戦だっー！
とジム友さんと息を荒くしておりました。
1風呂目は随所に回りどころがあるので、そこに集中していたら、回りすぎて2Bに入る所で目が回ってヨレヨレ(>_<)
アレンジは程々が良いですね。
最後に裏入りもできて気持ち良かったです。
クロベーさん
エアロマニア
久々に出ましたが、各ブロック共に最初と最後で向きが変わるコリオになってます。
という事はCHにすると向きが大きく変わるコリオ。
今日はCH迄には行かなかったですが
楽しみですねo(^▽^)o。
夜は外飯で近所のカレー屋さん。
美味しかった～
今日はぷーさんのマルチステップがあったので行ってきました。
マルチステップ７５分
２ブロックでしたが、ぷーさんのマルチらしく、
台と台の間をまたいだり乗ったりクルクル廻ったりスピンターン入ったりと、
盛りだくさん！
コリオは「ぷーステにしては比較的易しい」部類でしたが、
裏入りがよくわからないまんま、対面共有へ！
ステップ台２台を二人で向かい合って踏む訳ですが
台と台の間を飛んだり跨いだりが多いので、
パートナーの方と上手くすれ違う事ができれば、とってもスリリング！！
途中ぶつかりそうになったりして、パートナーの方には大変御迷惑をおかけしましたm(__)m。
しかも超接近するため、ばし汁を沢山浴びさせてしまったかも！良く洗ってくださいね。
と、久々の対面共有で楽しかった～。
マルチステップ７５分
２ブロックでしたが、ぷーさんのマルチらしく、
台と台の間をまたいだり乗ったりクルクル廻ったりスピンターン入ったりと、
盛りだくさん！
コリオは「ぷーステにしては比較的易しい」部類でしたが、
裏入りがよくわからないまんま、対面共有へ！
ステップ台２台を二人で向かい合って踏む訳ですが
台と台の間を飛んだり跨いだりが多いので、
パートナーの方と上手くすれ違う事ができれば、とってもスリリング！！
途中ぶつかりそうになったりして、パートナーの方には大変御迷惑をおかけしましたm(__)m。
しかも超接近するため、ばし汁を沢山浴びさせてしまったかも！良く洗ってくださいね。
と、久々の対面共有で楽しかった～。
以前からジム友さんの何人かが通っている御近所クラブのクラスにいってきました。
T村さんエアロマニア4週目
始まる前に今日最終週だよ
ばっしーさん勇気あるね
っておどされました。f^_^;)
3ブロック基本的に大きな動きなので
頭パンパンでは無かったですが
オプション入れた動きがよく分からないまんま裏入りになったので
あたふたしてしまいました。
そういう時は基本に戻した方が良いのですよね。反省。
しかしなんとか棒立ちにはならずに誤魔化せ、大きい動きなので運動量もあり、良かったです。
お風呂もあるし、また寄らせて下さいね。
iPhoneからの投稿
昨日は久々に休みを取ってジム三昧をしてしまいました。
一本目:ぷーさんエアロマニア
あの小杉道場のサファリパークな状態を、また体験したくて行ってきました。
うーん、回る回る(◎_◎)、流れないので、惰性でごまかす事も出来ないまんまでした。
しかも、最後に私のリクエストでアシンメコリオに修正して、また頭がパニック(>_<)
やっぱこの位脳みそが回転し集中すると、終わった後のスッキリ度が違います。
2本目:ステップファン
こちらも「プーすてにしては」難しく無い方で、大まかなコリオは何とか憶えたのですが、身体が付いてきません(>_<)
でも楽しかった～。
今度は地元近くのO店に移動して
久○さん2本初めて出てみました。
3本目:ステップミドル
コリオはそんなに難しくなかったのですが、
なんかリズムが合わず、しっくりしないまんま終わってしまいました。ビートが小さ目の曲だったのか、BPMがゆっくりだったからかな？やはりお初のクラスは難しいです。
4本目:テクニカルエアロ
競技エアロ系で手振りが入りまくってました。
最初から手は放棄させてもらいましたがf^_^;)
久々 におバカな一日を過ごさせていただきました。
一日4本まだまだ出来るのだなと、ちょっと自信がつきました。足パンパンですが。
一本目:ぷーさんエアロマニア
あの小杉道場のサファリパークな状態を、また体験したくて行ってきました。
うーん、回る回る(◎_◎)、流れないので、惰性でごまかす事も出来ないまんまでした。
しかも、最後に私のリクエストでアシンメコリオに修正して、また頭がパニック(>_<)
やっぱこの位脳みそが回転し集中すると、終わった後のスッキリ度が違います。
2本目:ステップファン
こちらも「プーすてにしては」難しく無い方で、大まかなコリオは何とか憶えたのですが、身体が付いてきません(>_<)
でも楽しかった～。
今度は地元近くのO店に移動して
久○さん2本初めて出てみました。
3本目:ステップミドル
コリオはそんなに難しくなかったのですが、
なんかリズムが合わず、しっくりしないまんま終わってしまいました。ビートが小さ目の曲だったのか、BPMがゆっくりだったからかな？やはりお初のクラスは難しいです。
4本目:テクニカルエアロ
競技エアロ系で手振りが入りまくってました。
最初から手は放棄させてもらいましたがf^_^;)
久々 におバカな一日を過ごさせていただきました。
一日4本まだまだ出来るのだなと、ちょっと自信がつきました。足パンパンですが。