春は美味しい野菜が増えてきます。
1週目
ひじきご飯カンパチの西京焼き
手作りコロッケ
人参のしりしり
ほうれん草の胡麻和え
ブロッコリー
コロッケ自家製ってなんて美味しいのだろう！
ただシンプルにジャガイモ玉ねぎひき肉で作っただけなんだけど。
薄味で素材の味が出てるからかな。
ベーコン、ジャガイモ、スナップエンドウのクミンシード炒め
ブリ照り
鶏肉ナンプラー蒸し
ブロッコリー
菜の花
大根と干し海老炒め
肉じゃが
クミンシード炒めはテキトーに作ったがベーコンがしょっぱ過ぎて台無しに…>_<…
もう一度リベンジだ。
三週目
豚チーズ海苔巻き
ブリのハーブ焼き
ほうれん草
ブロッコリー
キャベツとお揚げの出汁煮
スナップエンドウ
ミニトマト
野菜多過ぎてチョットカロリー不足だった、おやつを買って元の木網でした。
4週目
鳥ひき肉の味噌焼き
カジキの幽庵焼き
ミニトマト
ブロッコリー
菜の花
わかめとキノコのお浸し
味噌焼きが焼き過ぎで真っ黒焦げ^^;
食べられたので、そのまま入れました。
