2月の弁当男子

弁当男子続けてまーす

一週間分週末に作って肉魚は冷凍してます。

冷凍食品は味が濃いので、やっぱり自作が美味しい～

最近春野菜が増えてきました。

一週目

菜の花、大根と干し海老の炒め、鶏肉と椎茸煮、ミニトマト、かぶ菜のお揚げ巻き

二週目

ぶり塩焼き、トマト、菜の花、じゃこ炒め、牛肉そぼろ煮

三週目

鶏肉のナンプラー蒸し、芽キャベツ、プロッコリ、玉ねぎマリネ、レンコンのバルサミコ炒め、麻婆豆腐

四週目

シャケのハーブ焼き、菜の花胡麻和え、ミニトマト、ひじき煮、ひき肉の海苔挟み