日曜は定番のホームでした。
寒いねー！
最近始まる前に軽くトレッドミルする事にしてます。こんなに身体が冷え冷えで動くとまた怪我しそうなんで。
腰が捻るとまだ少し痛いので筋トレは止めときます。
エアロマニア
今回のはちょっと細かい動きが多かったね。
その分時間がかかり、最初のブロックの方をすっかり忘れてしまった。
も少し覚えてられれば、なんて事無いんだろうけど、
来週はこれに手振りがはいるそうです。
面替えも所望したいです。
忘備録の為頭だけ
1Bシャッセマン払ってカール～
2Bフライングクロス7でマンチャチャターンヒールジャック～
3Bヒップシェィク×2バッククロスフロントタップ～
ステップ
集中力が無くてちゃんと覚えられないなー
裏入りした所なんてボロボロ。
多分腰の具合が100%じゃ無いからかも
来週からは完治して集中しまーす。