土日なのにボーッとする時間が無く
更新できませんでした。
まとめて許して。
土曜日
ステップ最終週
今回も小杉のメンバーさんが来場。
みなさん気になるのね。
さて最終週の出来は
なーんか良くわからんまま終わってしまった。
なんて覚えが悪いのだろう。
エアロ一週目
やばい！
二日たったら何やったか全く覚えてない。ひとっ欠けらも出てこない。
6カウント目何かがあったコリオだったけど、それが何だかすっかり忘れている。6だけ覚えてどうする？
来週から3週間私用でお休みになるので、そのまま記憶の彼方へ～。
教え甲斐無くてゴメンね。f^_^;
日曜K口さん、
日曜起きたらなーんか腰が重い。
なんでだろ？
っと振り返ると、土曜日フリーウェイトの重りを変な体勢で持ち上げた時に、やっちゃったかも。
フリーウェイトの近辺の場所が狭く、変な体勢で持ち上げないと行かなかったからだ。
運動には支障無さそうなので、小杉へ🚴
エアロ
最近少しずつ面替え多くなったので、楽しいねぇ～。
特に面替え直後ごちゃごちゃの中を自分を信じて動いて、なんとか惑わされず動けた時は、スッキリ。
ステップ
腰の違和感は残ったままだったので
ステップは出来るだけ大人しくやろうと決めてました。
清流で気持ち良く進みますが繰り返し多く、空調の故障の為爆汗でした。
ヘトヘトで二クラス終了です。
腰が調子悪かったので、ドキドキしながらの参加でしたが、問題ありませんでした。
よかった！