昨日は肉離れやって一ヶ月経ったし
足の調子も良いので二本出ました。
セントラル祭りのお陰でホームの方に同伴タダで参加させて頂きました(^-^)/
エアロマニア
セントラル祭りだったせいかいつも以上に混んでる感じ
何時もの通り流れ系の無理のない動きですが、2Bの頭を失念してしまい、なんか不出来な感じでした。
今回は次のステップに出られるように極力早いターンはやらない事にしたので
良しとしよう。
オリステ
エアロで控えた分ステップの体力と足の調子は問題無かったので、参加しました。
いつもは喜び勇んで回る部分も、
とにかく回らないように動いた事で
足の痛みも違和感も全く無くおわりました。
怪我する前より調子良い位です。
やっぱり、カーフレイズとサイクリングのトレーニングが効いたのでしょうか？
これは併用して続けなきゃ。
IRさんメンバーさん心配お掛けしました。
ホームの○○さん同伴ありがとうございました！
これで完全復帰です～。