K口さんエアロ@小杉

足の方は今のところ順調に良くなってます。

久々にホームに行った所、

K口さん始めメンバーさんから会うたびに心配して頂きました。

再発するといやなので徐々に復帰しますね。

昨日はK口さんのエアロに参加です。

二週目ということもあってアームスは不完全でしたが、他は何とか誤魔化せ、回るのを我慢して楽しく動けました。

足に違和感も無く良かった～。

そのあとステップには出ずに

カーフレイズでふくらはぎの筋力アップと入念なストレッチです。

このまま順調なら来週は簡単なステップから復帰かな。