最近火曜日に某所で打ち合わせで6時に終わるので、
会社に戻らずジムれることが多くなりました。
今回は溝の口へ～
シェイプパンプ
筋トレは心がけてはいるのだけど
60分もまとめて筋トレって中々できないよね。
こんな時パンプのクラスは否応無くできるのでありがたい。
でもレギュラーで出てないので、ウェイト選びが難しいです。
最近はWUPの時に常連ぽい人で同じウェイトの方を探して、その方と同じにするのが無難な事がわかってきました。
その後程よい疲労感のまま
セクシーなZUMBAのIRさんのクラスを外から鑑賞
メンバーさんの笑顔が良いな～。
中に入って弾けてみたい方の気持ちが判る気がする。
クロベーさんステファン
前回3週目に行ったら、全く歯が立たなかったのですが、
今回は二週目でした。
うぁ～足が動かない～激しい～~_~;
乗り降りする足が逆だったりとか、うる覚えで裏入りなので、そこから解らなくなったりとかボロボロでした。
一年振りに8の字ターンをやった、余りに久しぶりなので、ヨロヨロだね。
でもこの動き小気味良くて好きだな～。
三週目出た時よりも部分部分動けたので
まだマシかな、気持ちよかった～。
クロベーさんメンバーさんありがとうございました。