お仕事が外出で六時に終わったので
初めてのGG渋谷に行って来ました。
以前受けようと思って受けられなかったお二人。
しなさん筋コン系クラス
かなり少なめの参加者でした。
年度末で雨が降りだったからでしょう。
初心者マークが付いていたから軽くウォーミングアップと入ったら、後半の腹筋でお腹がピクピク。
しなさんが「もっと上がるでしょ」って感じで背中を押してくれるので余計頑張ったら、もうヘトヘト。
久々に腹筋鍛えました。
ステップのパートでは、簡単な動きから始まって簡単なコンビネーションをやりました。
初心者クラスで台上ポールチェンジもやるんだ、さすがゴールドだなぁと感心しました。
廣奥花さんエアロ
メンズ率90%のくらすでした。
毎週3Bで1Bづつ押し出しのようです。
GGなのでドキドキしましたが、比較的わかりやすく一回でも十分動けるコリオでした。足が細かい慣れないパートは例によって端折ってますがね。
スタジオ終了後筋トレでもと、上の階に行ったらびっくり！
以前ワウディ時代のジムエリアは、ゴージャス感あるゆとりのある配置で、アーバンシティのジムって感じだったのに。
今はトレーニングマシンが隙間のない位敷き詰められています。
全体も暗い感じで、「ザ•ゴールドジム」って感じ。
あのゴージャス感ある雰囲気好きだったのに、筋フェチな方にはマシンの数が大事なのね。
綺麗どころ二本、久々に鼻が伸ばせました。