大きい方のY口さんエアロサーキットときよみんステップ@大森

木曜は最近良く来るセント大盛です

大きい方のY口さん エアロサーキット

休んだ分の筋力を戻す為に地道ですが、続けますよ～。
今日はチューブを使ったレッスン
相変わらず、ほとんどインターバルを置かずに、スクワット→腕立て→スクワット→腕立てが何回も繰り返されるの。
最初は余裕があっても、徐々にアップアップに(＞人＜;)

恒例最後の足上げ腹筋パート！
Y口さんニコニコしてやって来て
自分の足を上げてくれます。
最後の最後で効くよ～～(￣◇￣;)

そう、次のステップレッスン出る事知ってるから、
「足をやるのは次のステップでバレるから、止めときなっ
ボティーにしな、ボディーに！」
まるでY口さんの心の三原純子が囁いているようなSっぷりです。

こんな感じでステップ前に、既に足がプルプル
勿論台無しで向かいました。

きよみんステップ

怪我してから、1ヶ月振りで久々のステップに選んだのがここ。
足に優しい方のステップかなって思ったから
キャッチの練習になるしね。

でもキャッチ全然出来ね～～~_~;。
特に3Bは最初動いてあと放置プレー。
そんなに短期間に覚えられないよ。
結局最後まで覚えられませんでした。トホホ(-｡-;
一ヶ月振りだし1B2Bは誤魔化せたからヨシとしよっ。
Y口さんきよみんさん、御一緒のメンバーさんありがとうございました。