某所でエアロとシェイプパンプみたいな

先週の足の違和感も取れ、
なんでも良いから運動始めに
エアロと筋トレやろうと

テキトーに選んだ某天空城のレギュラーのクラスに出たのですが…

まず参加者少ない……6名

冒頭「月変わりのコリオで今日が最終週です、回ったり向きが変わったりしますよ」と…

ヤバイ天空城で最終週だとどんなに凄いのだろう >_< って思っていたら…

始まると、なんか進行がゆっくり。

4週目なのに簡単な所でイントラ間違えまくっている。(･_･;

全体でも易しい、これならセントでエアロ50位。いや最終週でこれだからもっと低いかも。

しかも60分で2ブロック…(-｡-;

自分が作った易しい2B程度のコリオを間違いまくってるって
ど…う…い…う…こ…と？？

余りに間違えるのでIRじゃ無くメンバーさんの動き見てました。

天空城のIRはIRの中でも憧れの場所。
IRさんは天空城に立つために人一倍努力をされているはず。

それなのに……~_~;


消化不良だったので、次のシェイプパンプみたいなクラスにも出て見ました。
こちらはキツかったけど、楽しかった～。
盛り上げ方もうまいし、キチンとチェック項目を指摘してくれるし

途中エアロとステップの有酸素運動も入ってて、もうクタクタ。

最後は楽しく筋トレが出来て
あ～気持ち良かった。

今日調子良かったので
週末はエアロだけ参加で、次の平日からステップ解禁にしまーす。