今日も懲りずに行きました。
早めに着いたので、マシンで筋トレ。
さすがGGのマシンは腕の屈伸度に合わせて上手く力が入ってくるので、
可動域が広く、効率よくトレーニングできます。上半身メインでがっつりやりました。
神エアロ45分
今日のエアロ参りました。m(__)m
確か1Bが前→右、多分2Bが前→後？
3Bはもう完全消去(ｰ ｰ;)
しかも全て前に差し込みなので、
3B→2B→1Bと言う順番
って事は最初に覚えた1Bコリオが差し込まれる毎に向きが変わるのです。
いや～凄かった、先週少し余裕の発言をしてしまったからか…。
まだ細かいコリオパターンをすぐに憶えきれないので、どんどん面変えが入るともう崩壊(ｰ ｰ;)
しかし面変えの楽しさを最大限に盛り込んだコリオでした。こんなに盛りだくさんなのにたった45分！
いつかは一発でできる様になってみたい！
ちなみに今日も腕立てと二の腕の筋トレ！既に筋トレ済みだったので、もうヨレヨレでした。>_<。
神ステ2 60分
こちらは1B2Bは、床の動きと移動を多く取り入れた、エアロ要素が高いステップ。
キチンと動けて無いけれど、フリーズ迄にはならずに済みました。
…しかし3Bはセレブターンオンパレード！（；゜０゜）
やはり本場物は違います。
自分にはどう動いているのか、さっぱりわかりませんでした。（＾◇＾）
これだけ密度の濃い2クラス、しばらく通いそうです。
お疲れ様でした～。
早めに着いたので、マシンで筋トレ。
さすがGGのマシンは腕の屈伸度に合わせて上手く力が入ってくるので、
可動域が広く、効率よくトレーニングできます。上半身メインでがっつりやりました。
神エアロ45分
今日のエアロ参りました。m(__)m
確か1Bが前→右、多分2Bが前→後？
3Bはもう完全消去(ｰ ｰ;)
しかも全て前に差し込みなので、
3B→2B→1Bと言う順番
って事は最初に覚えた1Bコリオが差し込まれる毎に向きが変わるのです。
いや～凄かった、先週少し余裕の発言をしてしまったからか…。
まだ細かいコリオパターンをすぐに憶えきれないので、どんどん面変えが入るともう崩壊(ｰ ｰ;)
しかし面変えの楽しさを最大限に盛り込んだコリオでした。こんなに盛りだくさんなのにたった45分！
いつかは一発でできる様になってみたい！
ちなみに今日も腕立てと二の腕の筋トレ！既に筋トレ済みだったので、もうヨレヨレでした。>_<。
神ステ2 60分
こちらは1B2Bは、床の動きと移動を多く取り入れた、エアロ要素が高いステップ。
キチンと動けて無いけれど、フリーズ迄にはならずに済みました。
…しかし3Bはセレブターンオンパレード！（；゜０゜）
やはり本場物は違います。
自分にはどう動いているのか、さっぱりわかりませんでした。（＾◇＾）
これだけ密度の濃い2クラス、しばらく通いそうです。
お疲れ様でした～。