筋トレとK口さんエアロマニア＠溝の口

３連休最終週は、朝から家でぼけ～～。
今頃GG東中野では、湘南さんの熾烈な整理券争いが始まっているんだろうなー、
配布一時間前に集まるなんて凄いです。

昼から重い腰を上げてシェイプパンプと、K口さんのエアロに出てきました。

溝セン着いたら、いつもと雰囲気が違う？。知らない方が多数いらっしゃる。
アリーナでズンバのレッスンやっているらしい。
９０分と７０分かな、サバイバルズンバってとこだろうか。
踊っている方々がみなさん楽しそうです。決めポーズとかあるのですね。
自分は腰クネクネが、自分で見てても笑っちゃうぐらい変な動きなので、
その手のクラスには超苦手(^^;　

シェイプパンプ　祝スケ

シェイプパンプって何か月振りだろう。
以前は毎週出ていたんだけど、今ちょうど良いクラスが無くて、ずーっとサボってました。
なので以前より5Kg程落としてやったけど、う～～ん上がらない(-_-;

後半になると、エアロのメンバー方がスタジオの外に集まり始め、
「あっ、ばっしーさんが筋トレしてる」と指差して物珍しそうに見てました。
そんなに珍しかったっか？

K口さんエアロマニア　祝日すけ

始まる前からスタジオ大賑わい。とっても人口密度が高い～～。
祝スケなので、動きやすい流れ系でした。後半になると汗で床がつるつる。

自分は流れ系の場合、床ツルツルの方がターンが楽なんだよな。
切り替えしが入るとコリオだと踏ん張って滑る事あるけどね。

後半はシェイプパンプをした分、どんどんバテバテになってきて、
だけどスタジオはどんどん盛り上がるし、パワーを絞り切って動いてました

もうバテバテでした。

次のクラスはK口さんのマルチのステップですが、自分は予約していなかったので
外からタダでコリオチェック。
基本の動きは土曜のステファンって聞いてて、
カウント取ると確かにそうなんですが、全然別の動きにしか見えません。

しばらくコリオ鑑賞してから家路に着きました。