6日間振りのジムでした。
エアロマニア3週目
コリオの細かい所を誤魔化しながら
やってたら案の定、面が割れたら
サッパリ判らない(>_<)
楽しいターンが多いコリオだったのに残念
やはり1週目しっかりキャッチ出来ているかどうかで決まるんだよなぁ～。
来週頑張ろうっと。
ステップファン1週目
相変わらずハードです。
1B最後のターンがわからない
2Bの最初のターンの後の足が合わないし、
3Bのスピンターンして、すぐ床でもターンってのが、早すぎて全然出来ない。トホホ(>_<)
でも前回コリオより動けたので良しと
しよう。
終わってストレッチをしていたら、
パーソナルトレーナーのMさんが
あまりに僕らのやり方が良くなかったのか、ステップ後のストレッチとトレーニング方法を簡単に教えて貰いました。(^O^)
お陰でいつもより足がスッキリ。
えっ？どうやるかって？
これより先はMさんのパーソナルトレーニングを受けてくださいね。
詳しくは受付へ～
（教えて頂いたので、宣伝しておきますね）
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やってたら案の定、面が割れたら
サッパリ判らない(>_<)
楽しいターンが多いコリオだったのに残念
やはり1週目しっかりキャッチ出来ているかどうかで決まるんだよなぁ～。
来週頑張ろうっと。
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相変わらずハードです。
1B最後のターンがわからない
2Bの最初のターンの後の足が合わないし、
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でも前回コリオより動けたので良しと
しよう。
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お陰でいつもより足がスッキリ。
えっ？どうやるかって？
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