エリティンさん2本＋K口さんハシゴ

今日はお休みを取ってました。
昼からエリティンさん2本

アドバンスエアロ
最近細かい足使いのクラスに出ていなかったので、思う様に動かない(>_<)
でも誤魔化しながら3風呂楽しかった～
こう言う足使い楽しいな～

ステップミドル？
初中級位でしょうか、大きな足使いで分かりやすく教えて頂きました。
通しで間違えちゃったけどね

そこから筋トレした後、
一旦帰宅して再びK口さんエアロへ

K口さんのエアロって、3年位前に一度受けただけ、どんなんだろ。

まさにステップでやっている事を床でやってる感じのコリオでした。
最後尾で細かい所は見えなかったけど、大きい動きばかりだったので、分かりやすかったです。良く見えなかったので、余計に回ってみました(^_-)

今日は久々に3本とトレッドミル30分筋トレと、内容豊富。これで少しは痩せられるか！？