小杉道場

いつもの小杉道場
７時半開始なので、仕事をなんとか終わらせて、湘南新宿ラインで急行一駅！
これラクチン。10分以内に到着するし、目の前セントラルだし。

水曜はウィダーインゼリーやカロリーメートじゃ全然足りません。
やっぱゴハンじゃないと。
駅前のスーパーで、おにぎりセット購入。おにぎり一コでも足りないからね。

この日はエアロ２週目、ステップ１週目と、始まる前一番ほっとできる週、
まったりとTVを見ながら、おにぎりかぶりついてました。

すると、見かけない方々のステップの整理券を取りに行く姿がチラホラ。
今日も満台間違い無しだね。

んで、エアロファン２週目
今回コリオは、前回の　"コ"の字に進むシャッセがない分、比較的分かりやすいよ。

いつも面替えになって簡単そうで間違えそうなのが、ニーアップの角度変え。
９０度、１８０度、２７０度を体に覚えさせないと。。
今は皆が同じ向きなのでなんとなく合わせているけど、４面になったら絶対見失うところ。

今回は近くに上手い方がおられたので、分かりやすかった～。
来週もこのブロックに入って～。

次はオリジナルステップ、１週目、やはり満台。
バーティカルに台を置くことに。
前回コリオより、シンプルなターンが多いからか、前よりできた気がする。
後ろシャッセ→サイドシャッセの動き面白いね。
でも今日は一週目だし、まだまだ進化しそうな予感があるよ。

今日一日反芻しながら、来週まで覚えていられるか。。
駅のホームでバタバタしていても、そっとしておいてね。