お胸ぱんぱん

昨日はホームで２クラス
エアロマニアは、新コリオ
最近コリオの覚えがだんだん悪くなって来たような。。
完全に真っ白で思い出せない時も、
クラスが終わってから、ようやく思い出してくる始末。>_<
お～い、一体どこに一時退避してたんだ～。歳だなあ～。

次はシェイプパンプ。
久々に出たのでウェイト落として挑んだけど、きつかった～。
やっぱ筋肉落ちているねえ。翌朝筋肉痛でパンパンでした。
もうすこし定期的に筋トレせんとあかんなあ。

奇麗にクルクル廻れるためにもね。

来週は代行なので、みどりの予定。