最近の愛飲

最近、愛飲してます



なかなか、
フルーツも野菜も必要な量取れなくて




牛乳か野菜ジュース飲んでます


ちなみに

牛乳は、メーカーより脂肪分で選んでます


3.6％以上

の表記があるものしか買いません




これは、実家で教わりました




脂肪分が少ないと、どうしても美味しくないみたいです





美味しい物は、脂肪分がやっぱり多くなっちゃいますね









明日はいよいょ？？

マルコてsizeチェック&写真

本当は、月曜だったんですが、体重が増加したため延期に…

あぁあー

体重戻ってますようにぃー