おはようございます
昨日は
バタンキューでした
肩こりが凄いのですが
空手家の方がやってた
肩こり解消方法やってみてます


肩甲骨動かすんですが
ゴリゴリ、パキパキと鳴ってる
私の肩


数回やってみたら
身体がポカポカ
そしてぐっすり寝たと言うわけです


続けてみよう


さて今日のお弁当です
ラタトゥイユ弁当
ラタトゥイユ入れてるのは
紙コップです
ラタトゥイユは
晩ごはんの残りです



昨日の晩ごはん
ラタトゥイユ飯
残りのシュウマイ
さしみこんにゃく

夏野菜がたっぷりあるので
作りました



にゃんこ


今日も無事に終わりますように!