今日はね

今日は…

仕事お休みでしたので
時間があり…

少しだけ
品目多く作れました


休みの日には
下ごしらえしてストックしたり
キッチンに2時間程います

そんな休みの日の夕飯は

鶏胸肉棒々鶏

お酒で蒸し焼きにして
胡麻ドレッシングかけて

まぐろ納豆

胡麻油入れて醤油で味付け
冷蔵庫で冷やします

冷凍の
シーフードミックスを使います。
一度湯通しして
臭みをとり
ニンニクを
炒めてシーフードミックス入れて
白ワイン入れます。
バシルソース、パスタ入れて
は～～い出来上がり


ばしこ


調理時間は30分でした


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