今日も午後から
少し外出しました。
大分普通に歩けるように
なりました。
ただ、すぐ疲れるので
休み休みですが。
腰痛はほとんどなくなっているんですが
身体全体の柔軟性が
全然なくなっていることに
気が付きました。
朝の散歩と体操を
少な目に再開したのですが
体操がまるでできなくなっていました。
温泉とマッサージに行きたいなあ。
人間はね 生涯に食べる量と
息の回数が決まっていると
言う人がいます。
つまり がつがつ食べない。
ハアハア息をしない。
ながーっく 息をする癖をつけると
長生き出来るそうです。
