ころころと変わる 天候と気温に
身体の調節が なかなかうまくいきません。
やはり普段から 習慣にしておく健康法を
確立している人は 少々の変化には
負けない身体づくりが出来ているようです。
尊敬する サニー久永先生が
今日のブログで こんな季節の
とっておき健康法を教えてくれています。
自分も知らず知らずのうちに 時々
試していたので なるほどやっぱりと
妙に納得した次第です。
もっと遊んであげたい？もらいたい？
孫たちとももうすぐお別れですが
来年の夏くらいには もう仕事に
出かけなくてもいい じじ に
なっているつもりです。
そのためにも これからも毎日の
精進に欠かせない健康だけは
確保しておきたいものです。
今日 帯津良一先生の
『９割の病気は食事で防げる』を
おもわず買ってしまいました。
いつまでも一緒に遊べる じじ を目指して…。
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