今日の夜7時ごろの月
東の地上すれすれの空に
浮かんだ真っ赤な大きな月が凄かった！
GWもようやく終わりますが
心地よく疲労困憊です。
現在、私が一方的に個人的に慕っている
2人のメンターのメルマガがありますが
生活習慣についての改善の方法を
同じように教えてくれています。
その内の一つが、夜寝る前の習慣
今日のうれしかったことを思い返す
そして、自分がどうなれば幸せなのかを
繰り返し、確認してワクワクする。
下手に反省はしない、ワクワクの気持ちを
抱きながら、眠りにつくようにする。
ホント、これ大事ですよね。
1分でできる生活習慣改善法です。
