寒いんだか、暖かいんだか
よくわからない一日でしたが
花粉に苦しむ季節が到来したようです。
わたしはまだ、鼻にも目にも来てません。
このまま、いきませんかね？
それでなくても、腰が痛い、首が痛いと
あちこち、ガタが来てますから、これ以上
余計なことで悩みたくはないんです。
でも、今日、Facebookの記事で
「腕振り体操」を見つけました。
さっそく、先程、5分ほど挑戦しましたが
終わった後、妙に気持ちがいいんです。
右肩が痛くなければ、もう少しできるんですが
初日なので、無理はしませんでしたが、
これはなかなかいいかも知れません。
腕振り運動のやばすぎる効果
