先ずはアーユルヴェーダで最高のオイルと言われる「ギー」を作ります(o^^o)
アーユルヴェーダで最高のオイルと言われているギーを作ります。
ギーはヴァータ、ピッタ、カファ鎮静化させ、各ドーシャのバランスを整えてくれて、身体の毒素を、外に排出してくれます。
そして、ギーの土手作りをして
ギーを目の中に流し込みます。
目の奥の老廃物や未消化物をオイルで浄化します。
白目が青白く、綺麗になるんです
続けて行うと視力が回復するとも言われており、
目の周りの、シミやくすみにも効果的です
私は視力が上がり良く見えるようになります
