手作りハーブボール

今日は手作りハーブボールを作りました

ヌカやよもぎ

炒めた玉ねぎにレモンをいれて

にんにくしょうがターメリックで体ポカポカ

痛みを取ってくれて冬には重宝の八手の葉もお塩といれて

フライパンに熱したオイルをつけながら患部を刺激(o^^o)やんわりやんわり

ハーブが染み込んだオイルが冷えた身体に浸透しポカポカポカポカ気持ちいい

参加してくれた生徒さんも

ポカポカポカポカ

ハーブボールであったまっていましま(o^^o)

アーユルヴェーダセラピスト養成講座でした(o^^o)

http://www.aqua-peace.net