１月から始まったヨガインストラクター養成講座に参加しています。
週１回のレッスンで、午前中は解剖生理学とアーユルヴェーダヨガについて
をしっかり勉強(*^_^*)
午後は、呼吸法も含めてアーサナというヨガのポーズの講習です。
講師の森脇先生は、インドやアメリカで海外のヨガ知識をしっかり勉強されていて
いろいろな観点からヨガを指導してくれます。
解剖生理学もただの仕組みだけでなく、ヨガのポーズとリンクさせて説明してくれるので
すごく勉強になります。あとは、なんといってもアーユルヴェーダの知識がすごい(*^。^*)
机上だけでなく、実践に伴ったアーユルヴェーダを伝えてくれるので、毎回の授業が
楽しみです♪
インストラクターを目指すわけでなくても、ただヨガを習うより、
なぜこのポーズをするのか？それが何の役に立つのかを理解ができ
目からうろこ・・・って感じです。
女性らしい体のつくり方というか、筋肉の付け方も指導していただき、
ムキムキではなくしなやかな筋肉をつけていくトレーニングもしています♪
あとは、呼吸法の素晴らしさ・・・
ほんとに呼吸をコントロールするだけで、これだけ自分自身の感覚が変化するのか・・・
って驚くことばかりです。
アーユルヴェーダやヨガに興味がある方は
絶対次回の講座受講お勧めします♪
次回講座は、２月１８日（土曜日）開講予定
毎週土曜日で、１０時～１４時の４時間です。
全４０時間で、ヨガの基礎知識とアーサナ(ポーズ）・呼吸法・解剖生理学・アーユルヴェーダ知識と
指導法までしっかり学べる（通常は２００時間程度の内容をギュッと濃縮しています。）
現在講座モニタ価格で２１万円 （４月からは通常価格３８万円になります）
綺麗と技術と健康を楽しく学べるとっておきの
ヨガインストラクター養成講座
他にはないと思います♪♪♪
興味のある方はお気軽にお問合せください。