昨日から始まった美魔女サロネーゼヨガインストラクター養成講座
私もヨガインストラクター養成講座 生徒として参加しています。
新しいヨガマットとヨガウェアでちょっとご機嫌です♪
前半2時間の講義では、
インドで本格的に学ばれたアーユルヴェーダのヨガ哲学と
本場オーストラリアやアメリカで学ばれた最先端の解剖生理学
でした。
後半は
ヨガの基本的なポーズはもちろん
ハリウッド女優も大絶賛の
マッチョにならない女性らしい筋力の付け方なんて
森脇先生だからできる実技で本当に楽しかったです。
来週が楽しみです♪♪♪