今日は手首の骨をボギ！っとやって以来、初めて道場に行ってきた！ウェイトトレーニングの日だったんでミット打ったりサンドバッグをぶっ叩いたりという「衝撃」はなかろうもん！ってことで。
で、最初にダンベルプレスをやったんだけど、最初はやっぱり怖かったー。たった10kgのダンベルなのに、またポキっていっちゃうんじゃないかと思ったりして。でも普通にできた！指導してくれた方も俺が怪我からの復帰なことをわかってくれてたんで、ちょい軽めのメニューにしてくれて、安心して復帰第一回目の練習を無事に終了することができたっ。
まぁusa物販のハイタッチでノアちんのハイタッチを受けて平気だったんだから、もう何やっても平気だと思うけどねw 柔軟するときに手首をついて腕立て伏せの体勢になるのもちょっと怖かったけど、ノアちんハイタッチを思い出したら平気だったw
その後、肩やら腹やら上半身を中心に筋肉が喜びの声をあげるまでみっちり練習して終了。いい感じで汗かいたー。怪我する前よりもちょい軽めだけど、今は道場に行けて汗をかけたことがすごい嬉しい！
今日のところはそんな感じ。じじ。
テキトウに昨日の画像を貼り付けて、これにてドロン。
物販での未莉ちゃん妃ちゃーん！
なかよしっ！
そんな感じでー。
したっけーん