こんにちは
今日もとても寒いですね
土日は暖かかったので、最近寒くなったり暖かかったりの繰り返しで着る服が難しいなぁと感じている日々です
今の季節は暖かいと、花粉の心配もありますよね
さて、今日はイソフラボンについてのお話です！
イソフラボンは何となく健康に良いイメージがありますが、
不妊治療への有効性も期待できるんです
イソフラボンを摂取すると、受精卵が着床するときに
必要な物質をうながしてくれるんです
血液をサラサラにする働きもあったりするので、
子宮にたくさんの血が流れることで、子宮の機能を活性化させ、
「妊娠力」を高めてくれます
また、妊活において葉酸の摂取は大切だとよく耳にされている
と思いますが、イソフラボン＋葉酸の摂取で相乗効果の期待も
できるそう
イソフラボンは、豆腐や納豆などの大豆食品を食事に取り入れたり、サプリメントなどからも摂取できるので、
「妊娠力」を高める為にも、意識して取り入れてみてはいかがでしょうか