こんにちは
久しぶりの雨の日が続いていて、
また一気に寒さが増した日々になってきました
紅葉もいろんな場所で楽しめる時期になってきましたね
さて、今日11月21日は自然薯芋の日だそうです
自然薯には、
テストステロンやエストロゲンの分泌を促してくれる
効果があり、若返りホルモンとも呼ばれているので、
若さの維持や老化防止の効果が
また、食物繊維も多く含まれているので
便秘解消の効果も期待できます
自然薯は、
「山菜の王様」「山のうなぎ」とも呼ばれているそうなので、
多くの効果が期待できそうですね
皆さんもぜひ食べてみてはいかがでしょうか
