こんにちは。今日も暑さが厳しい鹿児島ですが、
皆さんも暑さ対策をして気をつけて
過ごして下さい
今日は定期検診で月一の病院に検査に
来ています
自分の病状などは過去のブログに記載
している為、今回は触れませんが...。
内科系の病気で通院しています
↓↓↓
さて今回はタイトルにある健康に若干
触れて書きたいと思います。
ダンスに限らずスポーツや身体を使う
種目に関わる方は、健康だから続ける
人が多いと思います
実際自分もこの病気になるまでは病院
にお世話になる機会がほとんど無い、
健康君で生きてました(笑)
ですが...
若さや健康に任せて結構無理な生活を
した結果身体を壊して、一度はダンス
が出来ないとまで言われた時はかなり
凹みました
基本、夜はしっかり寝て、疲れている
時はしっかり休む
これに尽きると思います。
自分よりも若いダンサーやダンサーを
目指すこれからの子供達には特に、
自分のような無理が原因で病気や怪我
をするような事になって欲しく無いと
思って書いてます
皆さんも健康管理には気をつけて、
それぞれの楽しみを続けて下さい
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