夜ブロVol.67

(^3^)こんばんわ～。

今日二回目のブログでーす!!


先ほどサーキットのLESSONが終わり、家に帰ってゆっくりしてますm(_ _)m

今日も元気な主婦の方が３名元気に良い汗をかいて帰りました!!


始めた当初より体力も増えて来たとお言葉を頂き、少し難しい動きにも慣れて来て楽しくなってこられたみたいです。


基本の目的は筋力向上から、代謝をあげてシェイプアップを狙う感じの内容になっています(^_^)b


来年に向けてクラスで密かな目標もあるので、そこに向かって一年がかりですが頑張って頂けたらと思いますm(_ _)m


明日は３LESSONあるので、今日は早めに休んで明日に備えたいと思います!!


ではではこの辺で...。