我が子も悩んでる睡眠。
「おとなりさんはなやんでる。」の番組で「子どもの睡眠不足」について紹介されていた。
番組で紹介されていた子供たちは、夜の１２時まで起きているため朝起きれなかったり、夜寝るのが遅くなり朝も遅くなるという状況。
朝の光を浴びると良いですよというアドバイスがあったが、我が子は夜何時に寝ても朝５時に起きる。
１９時に寝かすと夜中に一度起きて二度寝に入り朝５時。
２０時に寝かすと朝５時に普通に起きる。
部屋に光が入らないように遮光もしてるのに起きる。
運動させまくって疲れさせると夜中に暴走する（暴れて起きる）
最終的に医師から「完璧を辞めましょう」と言われてもう諦めているが脳みそにきてますね（エコラリアが急成長）
何かよい案があればいいんだけど。