２０１７．６．３０
昨日の過呼吸の恐怖は
夜にもおきて
眠れない夜だった
今日も仕事、
起きないでと思っていました
そして何も考えないようにしていました
結局仕事場でまた起きてしまった
2日連続。
困った。
一緒に働いてる人は昨日とは違う人だったので
びっくりして私よりも慌てていたのだはないかと思う
休憩室に入り大きな息をして
慌てる私を見てどうしていいかわからなかったそうだ
私は大丈夫です
すぐ治るからと言ってしばらく座っていた。
1時間もするとよくなる
やれやれ、
こんなことでは仕事もままならない
迷惑かけるし
何とかしなきゃ。
今夜も苦しみたくない
不安なことを考えるのをやめたい
でも急に苦しくなる
これを精神不安定というものなんだろう