昼寝が出来た日の晩は寝れないのは分かるとして、
昼寝をしなかった日の晩でも寝れない事がしばしば。
今も現に眠れず、6時すぎには起きなければいけない為、少々焦っております
バセドウ病の症状に『不眠』がありますが、
私の今の数値はほぼ正常値に近いはず…。
仕事を辞め、ある程度の家事以外は体を動かすことなくダラダラ過ごしているので、
体の疲れがないから眠れないのでしょうか
常に倦怠感はあるんですがね…
眠れた夜の睡眠時間はだいたい3～4時間。
昼寝は2～4時間。（昼寝無しも有り）
もうほんと、バラバラで安定しない睡眠時間です。