先週の金曜日に買ったキャッチャーミットを叩きつづけて
ブログをすっかり忘れていました・・・
しかも深夜に「パシパシ」やっているので、妻にお説教されてしまいました
やっと少しなじんできたのでブログに戻ってきました
・・・若干ネタ切れのところもありますが・・・。
★★トレーニング補助について★★
私の周りでは最近補助について議論が飛び交います
結局のところ皆さんトレーニング補助ほ必要と考えますか？
ここで言う補助とは「フォーストレップ」や「ネガティブトレーニング」などです
危険だからサポートする！ということではありません
★★私は補助反対派です★★
理由は・・・野球が下手になるからです！
（野球に特化した考えです）
補助を入れると筋力の発揮は下手になります
＝下手になる
そのまんまですが・・・
と言うよりまず「自力で補助」を入れてほしいのです
これこそずっと言っている「反動を使ったトレーニング」です
補助を入れれば「ひとりフォーストレップ」が出来ます
これならば良いと思います
★★最低の人々★★
・１レップできないのに補助を入れて数回やる
・マシンなのに補助を入れる
・自力でやる努力をしない人
・ベンチプレスで脚を上げたままなのに補助を入れる
・初心者なのに補助を入れる
・○○さんがやっているから補助を入れる
最低ですね・・・。
★★まとめ★★
補助はあくまでサポートにしましょう！