お疲れ様です！ひろです！
今回は投げるときの力加減について！
この記事を読むことであなたは
イップスでも
効率的な力の出し方が分かり、
よりスムーズな体の動きで
良いボールを投げることが出来る！
野球って瞬間的に力を入れる動作が
多いから、今回紹介する方法を
実践したらかなり変わるよ！
逆にこの記事を読まないことで、
キャッチボールから
ノックに至るまで投げる度に
「力加減が分からない～」
と悩むことになるかも
しれない！！！
違和感しかない中でボールを
投げるって凄く嫌なことだよ汗
僕もイップスで悩んでいるとき
嫌だったし、
力加減がまるで
分からなかったからね！
今読んでくれている
あなたには早くイップスを
克服して欲しい！！
ではどうしたらいいのか
それは
力を抜くのではなくて、逆に力を
入れるようにして投げること！
？？？という
人も多いと思う！
どういうことかというと、
多くの人は力んでいるという
指摘を受けたら、
その指摘後は、全身の力が全く
入っていないヘロヘロな
投げ方をする！
そうではなくて、まず投げる前は
０の状態にする！！
そして初めに3割の力、
少し力を入れて５割の力、
そのあと７割の力・・・
というようにして全身を
使って投げつつも
使い分けるようにする！
なぜこうするとよいのか！？
それは、
全身を使いつつも、
無駄な力は抜いて投げて
いることになるから！！
例えば
１０割の力で投げていて、３割
力を抜いて投げろって言われても
なかなか出来ないよね？
ガチガチな状態から
力を抜けって言われても
そのさじ加減とか
正直分からなくない？笑
7割の力で投げるにしても、１０
から３減らして投げるより
０から７という力の入れ方の
方が分かりやすい！
同じ7割という力でも
意味合いが変わって
くるでしょ？？
それで、力を
入れたらボールが高く
抜けるなとか
引っかかるなっていう
感覚が分かればいい！
その自分にあった力感を
覚えることが大切！
だからこの力加減の考え方を
まずは理解して体でも
覚えること！
ありがとうございました！