お疲れ様です！ひろです。
「肘は肩より高い位置に上げろ！」
こんな指摘を受けたことはないかな？
今回はそのテイクバックの話し！
この記事を読むことで、
イップスのあなたでも、
テイクバック時に肘はどこまで
上げれば良いかが分かる！
僕もそうだったんだけど、
どこまで肘が上がっていれば
良いか分からずにいた！
しかもキャッチボールの時に
そればかり考えていたから、
とてもぎこちなかった！
そこが体の感覚が
分かれば動きはかなり
スムーズなものになる！
逆にこの記事を読まないことで、
テイクバック時の違和感が消えず、
更にボールを投げることが怖くなる
かもしれない！
イップスでテイクバック時に肘を
どこまで上げればいいか分からず、
ボールが握れなくなっている
人もいる！
だから、これを読んでくれている
あなたには是非読んでイップス
克服に役立てて欲しい！
ではどこまで上げればよいかというと、
前側の足が着地するときに、
肘は肩のラインまで上がった
状態にする！！
なぜなら、肘の位置が高すぎると
体が開くことにつながるし、
逆に、肘の位置が低すぎると
肘から押し出すような形で
投げてしまうことになるから！
上の2つは故障につながる！
そして肩の位置まで肘が上がった時、
手のひらが相手に向かない
ように！！
この状態は、
手首が返っている状態で、
スライダーやカーブのような
回転がかかってしまうから
注意すること！
鏡に対して体を横にして
シャドーをすると分かりやすい！
まずは自分の肘の位置が
どうなっているのかを
把握しておくこと！
ありがとうございました！