こんばんは。ひろです。
今日のテーマについてですが、
「肘を上げろ！」
「上から投げろ！」
などなど言われたことはありませんか？
僕は言われたことがあって、
それを過度に意識しすぎて
フォームを崩してしまったことがあります。
これらを意識することで僕と同じように
フォームが分からなくなったらやめた方が
いいです！
なぜなら、
そこから良いボールは投げられないし、
故障を誘発してしまうからです！
イップスなら更に状態が悪くなって
しまいますし・・・。
それは本末転倒ですよね。
なので今イップスで悩んでいるのであれば
現状投げやすいフォームで投げていた方が
いいです。
投げていて心地が良いかが一つの目安になります。
もしそうでないなら勇気を持って投げない、
もしくは投げる量を減らすのもアリです。
フォームが分からないのに投げ続けていても、
変な投げるための神経回路が
形成されてしまいます。
色々言われたりするかもしれませんが
まずは
自分の投げやすい形で投げる！
そこから克服していきましょう。
またそれについては触れていこうと
思います。
今日はこれで終わりです。
ありがとうございました。