お疲れ様です！ひろです。
今日はイップスで遠くに
投げられない原因は何か
を話していくよ！
イップスの人はひねりの
感覚がないことが多い！
いわゆる「ダーツ投げ」に
なってしまう！
その話しの続き！！
今回この記事を読んだら、
痛みを出さずに、更に強く遠くに
投げられる方法を知ることが出来る！
いま近距離しか
投げれないという人に、
是非読んで欲しい！
手前で失速していたボールも
少しずつだけど距離が伸ばせる
ようになるから！
そして
徐々にだけど
強く投げられるように！
キャッチボールでも、
球筋の変化に
チームメイトからも驚かれて
「良い球がくるようになったな！」
と言ってもらえたら嬉しいよね！？
そして
長い距離も投げられるようになって、
送球のコントロールも安定してくれば、
当然指導者も変化に気づくだろうから
「あいつを試合で使ってみるか」って
なれば面白いよね！！！
そんでもって
中継プレーやバックホームで
刺せるようになればもっと野球が
好きになる！！
逆に、この記事を読まないことで
ずっと
変な投げ方のまま
故障をしてしまうかもしれない！！
感覚があまり良くないのに、投げてても
良い形は掴めない！
そんな状態でイップスを克服しようと
しても厳しいよね！
違和感あるまま投げ続けて、
逆に自分の投げ方が
分からなくなって、ボールを握ること
さえままならない。
最終的に肘を壊し、
ボールを握らないようになり、
最後の大会を終えてしまい
悔いが残ってしまった。
そんなのは絶対嫌よね！？
僕はそうなりたくないし、
あなたにもそうなって欲しくない！
ここで大切なことは、
リリース時に肘の高さを
キープして投げる
こと！！
なぜなら、
肘がリリースの時に下がっていると
押し出すような形になってしまうから！
これじゃ近場しか投げられないし、無理な形で投げるから、
フォームも安定しない！！
リリース時に肘が低い位置だと、
故障のリスクが
高まってしまう！
なのでまずは、リリースで肘が
下がらないようにしたい！
丁寧に相手の胸に投げようとすると
かえって肘が下がってしまうかも
しれないから、
いきなり正確に投げようと
思わなくていい！！
だいたいの位置に行けばオッケー
にしちゃおう！！
僕はリリースの時、グラブ側の
腕より利き腕の肘が
下がらないようにしてる！
腕を振り切るんだけど、
なでるような形では
リリースしたくないんだよね！
振り切るといく感覚が嫌なら
肘を相手にぶつける感じが良いかも！
そのイメージなら、中途半端に腕を
振らないから！
他にも、
バレーのスパイク、テニスの
スマッシュのイメージなんかが
あってもいいと思う！
簡単にまとめると、
1. ボールを握る。
2. テイクバック。
最終的に肘は肩の高さになるように。
3. リリース！
ここで肘が下がらないようにする！
ざっとこんな感じ！
まずは頭の中でいいボールが
投げれている姿をイメージして
みよう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！