ファースト君見てくれてるかな～

トウエイライト　エアーストレッチローラー

\3,150

株式会社ファミマ・ドット・コム

ファースト君久しぶりです

前の質問なんですが、もう遅すぎるか・・・

ごめんなさい

今までは僕も院に来る選手にバランスボールでトレーニングさせていましたが、

最近はこれストレッチポール

この上に寝転がったり

寝転がりながら肩甲骨の体操なんかをするだけで、

凄く肩甲骨の可動域が広がります

後軽い腰痛なんかも楽になったりと

結構使えるアイテムです

オリンピックなんかでも使われているらしい