私事ですが、毎週土曜日は草野球の日となっておりまして、
120キロ程度の真っ直ぐ
縦スラ、横スラ
カーブ
フォーク
を武器に、草野球ではそこそこ抑えられ大会でもそれなりに活躍は出来ています。
日々走ったり、スクワットしたりとジムでトレーニングしておりますが、ほぼほぼ自己流です。
更にパフォーマンスを上げる為、
体を引き締める為、
今回は思い切った事をやってみようと思っておりました。
仕事関係のトレーナーさんが店舗を構え独立されたので、
今回思い切ってお世話になる事にしました。
プログラムは2ヶ月で、20万円位っ！たかっ。
と思うけど、20万で理想の体に近づければ安いものかな。。
吉川メッソドと同じようなプログラムですが、本家は50万位しますからね。
しかも今回は野球選手の指導経験もある方だったのでその辺も決め手になりました。
早速1回目をやってきましたが、スクワット一つにしても、
今までが効率の悪いトレーニングしていたかがわかる…。
自信があったのに、ここまで来るか！という位来てます。
野球にいかす筋肉、下半身、背中をトレーニングしつつ、
食事面でも細かいアドバイスをもらいながら、頑張っています。
アスリートレベルのトレーニングは相当こたえました。
体をいじめ抜いて、更なる壁を越えていくのがアスリートですからね。。。
これはしんどいです…。